Креативная визуализация для достижения целей

Многие люди беспокоятся, что не могут найти правильный способ получить желаемое. Давайте посмотрим, как использовать для этого творческую визуализацию.

Креативная визуализация для достижения целей

Достичь того, чего вы хотите, непросто, и для этого требуется больше, чем просто желание или добрые намерения. Однако мысль может стать отличным союзником в начале пути к этим целям или мечтам, если использовать ее правильно. В этом смысле техника творческой визуализации может оказаться победителем.



как психологически убедить похудеть



Однако эта техника не работает как какое-то заклинание и не заставит все казаться волшебным. Вам необходимо применить творческая визуализация наряду с другими элементами, такими как усилия, страсть, настойчивость и желание. В частности, очень важно «верить» в создаваемые возможности. Посмотрим, из чего состоит эта мощная техника.

«Если то, чего вы хотите достичь, не существует в вашем уме, то этого не будет даже в вашей жизни».



-Анонимный-

Что такое творческая визуализация?

Когда мы говорим о термине творческая визуализация, мы имеем в виду когнитивная техника, которая использует воображение для создания мысленных образов, в которых проецируются цели, которые должны быть достигнуты . Таким образом, они представляют собой первый шаг к созданию положительные изменения В нашей жизни.

С творческой визуализацией можно достичь любой цели

Этот метод сочетает в себе силу визуализации, которая позволяет вам увидеть, чего вы хотите достичь или чего достичь. творчество , отсюда и способность изобретать и выходить за рамки.



По мнению экспертов, Цель этой методики - не только повысить самооценку, но и уверенность в себе. И, более того, возможность предоставить действительную отправную точку для достижения своих целей.

Практикуя технику творческой визуализации, мысли и эмоции изменяются с помощью воображения с целью достижения чувства индивидуального и социального благополучия.

«Творчество - это наркотик, без которого я не могу жить».

-Сесил Блаунт Демилль-

Пошаговая творческая визуализация

Техника творческой визуализации это не так просто, как кажется, так как недостаточно просто «представить» . Также необходимо иметь непредвзятость и преодолевать любые ограничивающие убеждения, которые иногда могут наводнить нас страхами и беспокойствами.

Ниже мы объясняем ряд рекомендаций, которые следует принять во внимание, прежде чем применять их на практике.

Ставьте четкие и достижимые цели

Первый пункт важен. Цели они должны быть ясными и реалистичными. Другими словами, вам нужно знать, чего вы хотите достичь, и столь же четко определить, как вы можете этого достичь.

Объединив свое воображение и мудрость, вы сможете достичь того, чего так желаете. Однако следующий шаг позволит вам немного продвинуться в этой гонке на длинные дистанции.

Генерация изображений

По логике вещей, вам нужно будет представить, чего вы хотите достичь. Вам нужно будет детально и конкретно создать в уме ситуации или цели, которых вы хотите достичь. . Память и воображение - хорошие союзники для достижения успеха.

Продолжайте просмотр

Эти образы необходимо держать и удерживать в уме. Мы рекомендуем делать это в тихом месте, способствующем концентрации внимания. Вдали от отвлекающих факторов и без шума , где они могут быть четко воспроизведены. Специалисты также рекомендуют проделывать эту процедуру пару раз в день по 10-15 минут.

Просмотрите изображения

Создаваемые креативные изображения необходимо проверять. . Вы должны убедиться, что они соответствуют реальности, которой вы хотите достичь. Следовательно, необходимо генерировать как эмоции, так и мысли, которые вы хотите иметь в данный момент.

Человек, который много думает

Преобразование изображений

Когда вы хорошо знаете изображения, пришло время преобразовать их, если вы видели, как они генерируют немного негатива или дискомфорт. Вам придется работать над своими изображениями, чтобы довести их до оптимального уровня удовлетворения и благополучия.

предчувствие, что дело будет успешным

Идеи применения творческой техники визуализации

Недостаточно мечтать стать знаменитым певцом и думать об этом каждый день. Этот метод требует некоторых рекомендаций, которые помогут вам эффективно реализовать его:

  • Открой свой разум . Без непредвзятости эта техника совсем не эффективна. Только с творческим мышлением можно определить возможности, которые возникают для достижения своих целей.
  • Сохраняйте постоянный позитивный настрой . И мысль, и речь могут помочь укрепить мысленные образы, которые, в свою очередь, развеять сомнения и негатив, который может возникнуть.
  • Последовательность жизненно важна . Никогда не переставайте пытаться и верить в себя, иначе вы никогда не достигнете поставленных целей.

Очень важно помнить, что творческая визуализация - это только часть пути, который приведет нас к порогу конечной цели. Под этим мы подразумеваем, что в дополнение к воображению и воссозданию цели в уме вам придется стремиться и вносить свой вклад, чтобы постепенно она стала реальностью. Воображения, мышления, запоминания недостаточно без обязательств, планирования и действий.

' Не бойся совершенства, тебе его никогда не достичь ».

-Сальвадор Дали-

6 качеств, необходимых для достижения целей

6 качеств, необходимых для достижения целей

Достижение своих целей, даже самых амбициозных, возможно. Однако необходимо иметь в виду некоторые необходимые качества.