Вы фрилансер? Внимание на здоровье!

Вы фрилансер? Внимание на здоровье!

Одним из самых уважаемых умов последних лет был предшественник Стива Джобса. Этот человек является автором таких фраз, как «У вас должна быть идея, проблема, которую вы хотите решить и которой вы увлечены, иначе у вас не будет постоянства, чтобы это произошло». Однако осознание своего увлечения может привести к тому, что вы станете фрилансером, что может быть весьма вредным для вашего здоровья.

Работа фрилансером может подорвать вашу физическую и психическую стабильность. Об этом свидетельствует исследование, проведенное в больнице Bellvitge в Барселоне. Таким образом, у более чем 2 миллионов фрилансеров в нашей стране больше шансов заболеть в течение длительного периода времени. .



Жизнь фрилансера

Нас называют разными способами. Иногда фрилансеры, другие предприниматели. В конечном итоге, однако, мы люди, которые в мужестве пытаются зарабатывать себе на жизнь, работая самостоятельно. Каждый день нам приходится сталкиваться с разными неудобствами . Это правда, что мы можем взять выходной, когда захотим, и составить расписание, даже если не всем это удается и не всегда.



Однако верно и то, что мы страдаем от большей нестабильности, чем сотрудники. Не говоря уже о тех, кто выживает с низкими темпами, на больших высотах, каникулы неоплачиваемый, доход, который колеблется каждый месяц ... Все это влияет на психическую устойчивость человека, а это, в свою очередь, влияет на его здоровье. Как говорят некоторые, это жизнь на волоске, ослабленная различными проблемами .

Что происходит с фрилансером

Обескураженный мальчик за компьютером

По мнению экспертов, якобы свобода фрилансера сопровождается множеством проблем. Примеры этого - плохое управление временем, страх, нестабильность, малоподвижный образ жизни, беспокойство или прокрастинация. Таким образом, эти отважные самозанятые работники в значительной степени страдают от болезней, связанных с психическим здоровьем . Одним из них является беспокойство, которое может предшествовать другим более серьезным заболеваниям, таким как: шизофрения .



Хотя исследования не всегда сосредотачиваются на реальных или прямых причинах психических заболеваний, связанных с самозанятостью, большинство экспертов приписывают их постоянному существованию на канате. Более того, если вам нужно заболеть, вы делаете это в конце, когда вы не можете этого предотвратить и ситуация уже ухудшилась.

Очевидно, мы представляем экстремальную ситуацию. Не все фрилансеры страдают от последствий нестабильной работы. В любом случае, правда, что если возникают трудности, вы менее защищены .

Что делать, чтобы побороть пороки фрилансера

Если вы хотите воспользоваться свободой, предлагаемой Работа автономные, но не отрицательные аспекты, есть возможные решения, которые заключаются, главным образом, в разумности, взвешенности и здравом смысле.



Сделай это сегодня

Как мы уже сказали, большая проблема с фрилансером - прокрастинация . Оставив на завтра то, что мы можем сделать сегодня, в конечном итоге образует знаменитый снежный ком. В наши дни, когда мы живем в мире, полном отвлекающих факторов, таких как социальные сети, мобильные телефоны, игры, телевидение и т.д., это явление более распространено: фрилансер весь день работает, но его производительность низкая.

Руки на клавиатуре компьютера

Помните, что если вы оставите на завтра что-то, что вы можете сделать сегодня, вы положите свое будущее «я» в долги, которое будет вспоминать свое прошлое «я» без особой привязанности. И если он оставит что-то еще на следующий день, снежный ком не перестанет расти, пока не станет неустойчивым.

«Давайте изобретем завтра, а не беспокоиться о том, что произошло вчера»

как оставить того, кого любишь

-Стив Джобс-

Будущее не сейчас

Еще одна большая дилемма для фрилансеров - слишком много думать о будущее . Таким образом, зная о рыночных колебаниях и колебаниях вакансий, фрилансеры проводят скучные и другие дни, в которых они не останавливаются ни на мгновение, другими словами, стресс и недомогание.

Однако слишком много размышлений о будущем заставляет нас мириться с избытком работы, который может вызвать серьезные угнетения. Поэтому важно знать, когда делегировать полномочия, сдаваться, когда мы больше не можем этого выносить, или перестать постоянно беспокоиться о мобильном телефоне или электронной почте, чтобы испытать настоящее, а не будущее.

«То, что я больше всего люблю в жизни, ничего не стоит. Ясно, что самый ценный ресурс, который есть у всех нас, - это время »

~ -Стив Джобс- ~

Там есть мир

Подчеркнутая девушка

Многие фрилансеры, особенно те, кто работает из дома, никогда не выходят на улицу. . Большая ошибка, поскольку проводить слишком много времени в одном месте, не контактируя с другими, в конечном итоге изолирует человека и обедняет его.

Одевайся, выходи, заходи Гимнастический зал , пообщайтесь, сходите в бар, поговорите с другими людьми, используйте альтернативные способы работы, такие как совместная работа. Другими словами, не позволяйте вашей реальности состоять из четырех стен, иначе вы сойдете с ума. Работа фрилансера не обязательно должна иметь отношение к человеку, который постоянно страдает.

В этом смысле у каждого использования есть большие преимущества и немалые недостатки. Следовательно, интеллект фрилансера обязательно должен состоять из r осуществлять личное управление двумя крайностями шкалы чтобы не нарушалось равновесие и чтобы его психическое здоровье не расплачивалось за последствия.

Жизнь слишком коротка, чтобы делать неправильную работу

Жизнь слишком коротка, чтобы делать неправильную работу

Жизнь слишком коротка, чтобы делать неправильную работу. Это правда, это непросто, но то, что нам нравится, делает нас лучше.