Эргофобия или боязнь работы: причины и особенности

Эргофобия или боязнь работы: причины и особенности

Существуют сотни фобий, одни из которых более известны, другие - менее. Среди них мы находим эргофобию. Эргофобия - это иррациональный и чрезмерный страх перед работой.

Люди, страдающие эргофобией, часто очень сильно испытывают симптомы тревоги, когда собираются идти на работу. Страдания таковы, что этот страх мешает им идти на работу или заставляет их уходить в середине дня .



Каковы характеристики конкретных фобий?

Фобии они определяются как сильный и иррациональный страх перед человек, объект или ситуация, представляющие небольшую опасность или не представляющие ее. Слово происходит от греческого термина фобос что означает «паника».



В греческой мифологии Фобос был также сыном Ареса, бога войны, и Афродиты, богини красоты. Это было обожествление страха. Александр Великий молился Фобосу перед каждой битвой, чтобы отвести страх.

Когда мы говорим об эргофобии, мы имеем в виду конкретную фобию. который характеризуется страхом или тревогой по отношению к четко определенным объектам или ситуациям, которые можно определить как фобические стимулы. В данном случае это все стимулы, связанные с работой.



Человек огорчен работой

С остальными фобиями эргофобия имеет определенные характеристики. , которые, в общем, являются:

  • Сильный страх или беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации ( самолет , рост, животные, укусы, вид крови ...).
  • Объект или фобическая ситуация почти всегда вызывает немедленный страх или тревогу.
  • Избегают фобической ситуации или активно сопротивляются ей с помощью страха или сильного беспокойства.
  • Страх o тревога непропорциональна, если мы анализируем реальную опасность, исходящую от конкретного объекта или ситуации, а также социокультурного контекста.
  • Страх, тревога или избегание постоянны и длятся шесть или более месяцев.
  • Беспокойство, страх или избегание вызывают клинически значимое недомогание или ухудшение в социальной, профессиональной или другой важной сфере жизни человека.

Для каждого человека характерны различные специфические фобии. О 75% людей с определенной фобией боятся более чем одной ситуации или объекта.

Специфические характеристики эргофобии

На работе можно экспериментировать страстное желание в разной степени. Это не патологически и даже может быть нормальным, в зависимости от выполняемой работы. Другими словами, эти чувства так или иначе связаны с характеристиками работы.



Тем не мение, человек, страдающий эргофобией, испытывает чрезмерный и иррациональный страх перед своим занятием. Этот страх намного сильнее, чем любой другой работник. Более того, человек осознает, что его страх нерационален и абсолютно несоразмерен.

Те, кто испытывает эргофобию, осознают, что их беспокойство по поводу своей работы иррационально. нет нужды кому-то указывать на это. Однако в большинстве случаев он не может не испытывать парализующий страх. Он не может контролировать свое беспокойство. Он появляется автоматически, когда возникает угрожающий стимул: человек паникует, не будучи в состоянии сделать практически ничего, чтобы его избежать.

Женщина, спрятанная в коробке и окруженная телефонами

Чтобы диагностировать эргофобию, человек должен постоянно бояться работы . Это означает, что он всегда будет бояться или бояться, независимо от того, изменятся ли характеристики работы.

Еще одна характеристика эргофобии - это избегание . Человек стремится любой ценой избегать любых стимулов, связанных с работой. В тяжелых случаях это может привести к увольнению.

Причина dell’ergofobia

Как и все специфические фобии, эргофобия развивается по определенным механизмам . Возможно, человек, страдающий эргофобией, пережил на работе негативное событие. Однако фобиям тоже «учатся» разными способами.

Фобии могут быть приобретены напрямую (через негативный опыт, лично пережитый пациентом) или косвенно (человек видит или кто-то рассказывает ему о травмирующем событии). Эргофобия вызвана опытом прямого обусловливания.

Опыт кондиционирование это связь между двумя стимулами. Когда возникает стимул 1, появляется стимул 2. В случае, который касается нас, человек, возможно, испытал на рабочем месте неприятный опыт непредсказуемым и негативным образом. Итак, ассоциируйте рабочее место с этим негативным опытом.

В результате этой ассоциации стимулы, связанные с рабочим местом, приобретают отрицательные свойства перенесенного опыта . Поэтому всякий раз, когда человек сталкивается со стимулом, связанным с работой, он реагирует типичными симптомами тревоги (беспокойство, страх, катастрофические мысли, потливость и т. Д.).

Поскольку человек желает избежать этих ответов или избежать их, он будет избегать любых стимулов, связанных с его работой . Когда она избегает его или убегает, она чувствует себя лучше. В результате она узнает, что избегание этих раздражителей или бегство от них дает ей душевное спокойствие и благополучие.

Я хочу тебя но я не могу

Женщина стремится к работе

Поддается ли лечению эргофобия?

Лечение эргофобии, как и других специфических фобий, хорошо определено. Лечение, выбранное для любого типа фобии, - это воздействие с предотвращением реакции. Подвергая себя опасному стимулу, беспокойство уменьшится, а ранее выявленная ассоциация будет положена на конец.

Если вы думаете, что страдаете эргофобией, советуем проконсультироваться у профильного психолога. Он сможет дать вам наставления, чтобы восстановить ваше спокойствие и пойти на работу, как вы всегда это делали.

Издевательства на работе: замалчиваемая реальность

Издевательства на работе: замалчиваемая реальность

Запугивание относится к последовательности агрессивного поведения по отношению к жертве в рабочей среде.